Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
190.7 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 73.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2024:
|
934 kcal
|
Fat: 27.48g | Prot: 103.01g | Carb: 54.34g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Псиллиум, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Чай, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, Арнаут Бездрожжевой Лаваш. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Вкусвилл Морская Капуста со Вкусом Васаби, Чим Чим Соевый Соус, Лента Креветки Королевские Вареные, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Огурец (с Кожурой), Самокат Йогурт Греческий 0,1%, ВкусВилл Горбуша Горячего Копчения, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Биточки из Кролика с Пюре из Сельдерея с Мини Морковью. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|