Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
128.1 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2024:
|
1588 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 107.42g | Carb: 172.57g.
Breakfast: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Азбука Вкуса Кус-Кус, Азбука Вкуса Кус-Кус, Вафли Творожные, Блины на Кефире. Lunch: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный с Вишней, Бананы, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Global Village Зелёный Горошек, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kovalchuk19831985's weight history
|