helen_sharky's Journal, 10 April 2024

156.5 lb Lost so far: 130.1 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1928 kcal

Fat: 64.80g | Prot: 135.89g | Carb: 203.21g.   Breakfast: Геркулес 08.04, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог 5%, Груша, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Буше Хлеб Тартин, Груша. Lunch: Рот Фронт Батончики, Пятерочка Груша Сезонная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петелинка Филе Малое, Зимовье Фасоль Стручковая. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Galbani Сыр Моцарелла, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Тостов «по-Клински». Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Orion Choco Pie Original, Геркулес 08.04, Сухие Семена Чиа, не Молоко Овсяное Ванильное, Эконива Творог 5,9%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная . more...

2006 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...