Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
121.5 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2024:
|
1923 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 94.38g | Carb: 236.48g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Сливочная Ириска, Рот Фронт Карамель Лимончики, из Вологды Молоко 2,5%, Mr. Ricco Джем Манго-Груша, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Mission Deli Лаваш Деревенский. Lunch: SPAR Лепешка Тандырная с Кунжутом, Первый Семейный Салат с Индейкой и Киноа, Рот Фронт Карамель Лимончики, Гренки Домашние, Шоколадница Бульон Куриный с Яйцом. Dinner: Caloristika Блины с Лососем и Сливочным Сыром, Горячие Роллы. Snacks/Other: Пирожное Заварное, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|