Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
172.6 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2024:
|
1329 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 108.79g | Carb: 92.64g.
Breakfast: Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Гречка Отварная, Салат Овощной, Сердце Куриное. Dinner: Кабачок, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Простоквашино Греческий Йогурт, Сырники Домашние, Домик в деревне Молоко 3,5%, Cybermass Isolate Whey Protein . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena.dragan's weight history
|