Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2017
|
184.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 March 2017:
|
1562 kcal
|
Fat: 75.70g | Prot: 128.05g | Carb: 104.91g.
Breakfast: Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (Растворимое), Овсяноблин. Lunch: Кабачки Тушеные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кабачки Тушеные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Клинский Мясокомбинат Суджук, Мёд, Киви, Малина (Несладкая, Замороженная), Авокадо, Шпинат, Viva Nut Чернослив, Орехи Кешью, Льняное Масло. more...
|
|
2379 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 19 minutes, Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hlopushechka's weight history
|