Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
211.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
|
1624 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 102.53g | Carb: 137.89g.
Breakfast: Спартак Конфета Аэрофлотская, Яшкино Конфета Суфле Воздушное , Красный Пищевик Арахис в Шоколаде Nano Fit, Leor Морковь по-Корейски, Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lunch: Капуста Тушеная с Грибами, Куриное Филе. Dinner: Ганна Колбаски Домашние, Галерея Вкуса Паштет Нежный, Евроопт Хлеб «на Ячменной Закваске» с Семечками . Snacks/Other: Doctor Grain Хлебцы с Клюквой , Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Яблоко. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tortessa's weight history
|