Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
115.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 April 2024:
|
1299 kcal
|
Fat: 45.78g | Prot: 116.36g | Carb: 98.37g.
Breakfast: Победа Шоколад Молочный Пористый, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Сыр Маасдам, Замороженная Клубника, Яйцо (Целое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Творожок Груша Банан, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Мясницкий Ряд Рулет из Говядины, FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito. Dinner: Свекла со сметаной, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Maxler 100% Golden Whey Банановый Крем. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
julia_karmanova's weight history
|