Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
172.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 62.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2024:
|
2319 kcal
|
Fat: 75.66g | Prot: 83.83g | Carb: 306.25g.
Breakfast: Био Баланс Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Ярче Томаты Сливовидные Желтые, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Окей Яблоко Медовое, Командор Салат Гранатовый Браслет, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Coffee Like Капучино (300мл), Краскон Ирис Школьный. Snacks/Other: Пить Кофе Дабл Капучино на Кокосовом Молоке, Snaq Fabriq Qwikler Praline. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fito-Nastya's weight history
|