Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
131.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 April 2024:
|
1850 kcal
|
Fat: 43.68g | Prot: 99.51g | Carb: 257.73g.
Breakfast: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, ВкусВилл Хлеб с Отрубями Цельнозерновой, Магнит Банан, Zinus Молоко Кокосовое Light, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Куриные котлеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Националь Булгур, Полба, Копчёная Вермишель. Dinner: Глобус Стебель Сельдерея, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Капучино Миндальный Буше, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tcare's weight history
|