Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
178.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2024:
|
1270 kcal
|
Fat: 30.02g | Prot: 79.58g | Carb: 163.89g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Самбери Хлеб с Сыром, Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%). Lunch: Огурец, Чай, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Шармель Пастила, Простоквашино Кефир 3,2%, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elizabeth-86's weight history
|