Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
162.0 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2024:
|
1340 kcal
|
Fat: 55.82g | Prot: 121.19g | Carb: 76.97g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Лента Индейка Филе с Бедра, Благояр Филе Бедра Куриное без Кожи. Lunch: SPAR Булочка с Корицей , Город Сад Индейка Запечённая , Магнит Банан, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, SPAR Котлета Куриная Нежная , Мандарины. Dinner: Северная Долина Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|