Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
225.1 lb
Lost so far: 59.7 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2024:
|
1987 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 97.10g | Carb: 245.36g.
Breakfast: Сахар, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,4%, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Чиабатта, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Чеддер. Lunch: ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, ВкусВилл Сосиски Суперсила, ВкусВилл Пастила Ванильная, ВкусВилл Полло Тоннато. Dinner: Добрый День Печенье Африканские Друзья, Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Чатни-Груша Соус для Цыпленка, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Ritter Sport Темный Шоколад Миндаль и Апельсин, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Вареные Макароны. Snacks/Other: ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Мефисто's weight history
|