Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
195.3 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 78.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2024:
|
950 kcal
|
Fat: 37.33g | Prot: 92.60g | Carb: 50.52g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Чай, Фруто Няня Молоко Детское 2,5%, NEO Греческий Йогурт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Chikalab Protein Wafers, Чай, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясной Дом Бородина Пастрами из Индейки Delichef, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сэн Сой Соевый Соус Классический, NEO Греческий Йогурт, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Индилайт Филе Индейки с Томатами и Орегано. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|