|
где то я эту цифру уже видела... а, неделю назад 😄
|
277.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2024:
|
2026 kcal
|
Fat: 79.89g | Prot: 148.51g | Carb: 179.92g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин, Виктория Хлеб Дарницкий, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Лента Мороженое Соленая Карамель, Яйцо, Карат Плавленый Сыр Дружба, Лента Хлеб Чиабатта на Закваске , Куриные Грудки, Помидоры Черри. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Дружба Сыр Плавленый, Виктория Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное, Куриные Грудки. Snacks/Other: Exponenta Страчателла-Пломбир, Лента Хлеб Чиабатта на Закваске , Магнит Сыр Голландский 45-50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Wiktory-m's weight history
|