Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2024
|
177.7 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2024:
|
1866 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 160.48g | Carb: 161.07g.
Breakfast: Виктория Плов с Говядиной, Протеин DN WHEY ACE CREAM, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Семга Запеченная, Шефмаркет Средиземноморский Салат с Тунцом, Рукколой, Авокадо и Помидорами Черри в Имбирно-Лаймовом Соусе, Суперсуп Суп Пюре Грибной. Dinner: Творог 9%, ВкусВилл Йогурт Греческий Обезжиренный 0,1% Ананас, ВкусВилл Квас Традиционный. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Лента Манго Желтое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль, Ратибор Варенье Клюквенное, Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mlechny Put''s weight history
|