Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
136.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2024:
|
1481 kcal
|
Fat: 61.17g | Prot: 103.82g | Carb: 125.96g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Лимак Хлеб Тостовый Классический , Останкино Сосиски Филейные, Индилайт Филе Индейки Бедра Обжаренное на Гриле, Станция Молочная Молоко Топленое, Nescafe Gold, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Мировые Десерты Печенье Сдобное с Кусочками Шоколада. Lunch: Богдаша Молоко 1,5%, Станция Молочная Молоко Топленое, Мировые Десерты Печенье Сдобное с Кусочками Шоколада, Nescafe Gold, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея", Греческий Салат, Лайм Филе Куриное в Кляре. Dinner: Global Village Смесь 8 Овощей, Куриное Филе. Snacks/Other: Индилайт Филе Индейки Бедра Обжаренное на Гриле, Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками со Вкусом Соленой Карамели. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulya..'s weight history
|