Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
158.7 lb
Lost so far: 103.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2024:
|
2323 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 141.73g | Carb: 273.21g.
Breakfast: Джаз Арахис Жареный Соленый, ВкусВилл Клюква Вяленая, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Миндаль Миндаль, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Виноград, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Миндаль Миндаль, Яйцо, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Картофель (с Кожурой). Dinner: Виноград, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Клюква Вяленая. Snacks/Other: Свитлогорье Молоко 3,2%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marusya.or.not.marusya's weight history
|