|
не знаю почему)))) всё было по плану))
|
191.8 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2024:
|
1450 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 123.67g | Carb: 117.28g.
Breakfast: Глобус Яйцо С1, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Авокадо Авокадо Хасс. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, сырники 200гр творога, Bombbar Topping Сгущенка, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Intense, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. Dinner: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Владкон Тунец Желтоперый Филе Натуральный , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Пятерочка Апельсин, сырники 200гр творога. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristИNa's weight history
|