Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
129.2 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2024:
|
1720 kcal
|
Fat: 77.49g | Prot: 76.90g | Carb: 180.45g.
Breakfast: Перекресток Чизкейк Венский с Черникой, Азбука Вкуса Блины Стрелецкие на Кефире , Азбука Вкуса Кус-Кус, Азбука Вкуса Кус-Кус. Lunch: Помидоры, Чай с Молоком, Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины, Приготовленные Баклажаны, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Dinner: Творог 5%, Gerber Чернослив, Чай с Молоком, Творог 9%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kovalchuk19831985's weight history
|