Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
164.5 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2024:
|
1234 kcal
|
Fat: 40.40g | Prot: 63.57g | Carb: 125.95g.
Breakfast: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Сладкий Мир Мини Пицца с Ветчиной и Сыром, Horeca Select Блинчики Классические, Виктория Блинчики с Творожным Кремом. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Гулливер Горбуша Запечённая с Овощами . Snacks/Other: Арахис. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|