Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
162.7 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2024:
|
1109 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 67.05g | Carb: 22.92g.
Lunch: Кето рафаэлло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Икра Кабачковая Заморочистая, Зеленый Листовой Салат, Мираторг Тендер Стейк из Мраморной Говядины, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.dudnik's weight history
|