Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
135.8 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2024:
|
1343 kcal
|
Fat: 37.71g | Prot: 143.48g | Carb: 102.87g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Рисовая Мука, Source Naturals Псиллиум, Bombbar Протеин Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Сыр Сулугуни, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Bombbar Протеин Шоколад, Яичный Белок, Рисовая Мука, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|