Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
278.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 March 2024:
|
1582 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 106.70g | Carb: 169.60g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Виктория Хлеб Дарницкий, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти , Ашан Киви, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Махеевъ Джем Облепиховый , Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Кондитер Кубани Василиса Конфеты с Фруктово-Желейным Корпусом и Жареным Дробленым Арахисом , Ого Отруби Ржаные, Дружба Плавленный Сырок, Куриные Грудки, Макароны Отварные. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Wiktory-m's weight history
|