ТатьянаЧер's Journal, 20 March 2024

121.9 lb Lost so far: 46.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1643 kcal

Fat: 55.00g | Prot: 74.29g | Carb: 220.42g.   Breakfast: Рот Фронт Карамель Клубника со Сливками, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Ванильное Мороженое, Атаг Конфеты Арфа, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Глобус Котлета Домашняя, Капустный Салат. Dinner: Pretto Рикотта Сыр Мягкий 45%, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ип Меликян Лаваш Армянский Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Сливочная Ириска, Кузина Корзинка с Творогом и Брусникой, Теремок Карамель, из Вологды Клюква в Сахарной Пудре, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) . more...

1955 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...