Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
137.1 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2024:
|
1768 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 181.70g | Carb: 114.80g.
Breakfast: Рисовая Мука, Ламбер Сыр Ламбер, Сыр Сулугуни, Красные Вишни, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Bombbar Протеин Шоколад, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Капучино, Фрутилад Апельсин Брусника, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Гречка Отварная, Форель на Гриле. Dinner: Красные Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|