Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
148.2 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2024:
|
1820 kcal
|
Fat: 43.61g | Prot: 204.80g | Carb: 149.21g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Какао Порошок, Село Зелёное Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вернер Стейк из Индейки, Огурец (без Кожуры), Село Зелёное Молоко 1,5%, Global Village Кукуруза Сахарная. Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Авокадо Авокадо Хасс, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Global Village Имбирь Маринованный. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastja-alex's weight history
|