Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
278.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2024:
|
1503 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 81.31g | Carb: 192.32g.
Breakfast: Абсолютно для Всех Мед, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Шарлиз Маршмеллоу, Киви, Пятерочка Апельсин, Лента Сыр Фермерский 45%, Виктория Хлеб Дарницкий, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Яйцо. Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Карат Плавленный Сыр Дружба, Петелинка Котлеты Рубленные из Отборного Филе Курицы и Индейки, Виктория Хлеб Дарницкий, Овощное Рагу. Dinner: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Тулома Сметана 15%, Махеевъ Джем Черничный, Простоквашино Творог 2%, Виктория Хлеб Дарницкий, Карат Плавленный Сыр Дружба, Вареное Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Wiktory-m's weight history
|