Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
116.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2024:
|
1140 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 28.13g | Carb: 143.17g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Кофе Эспрессо, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Now Foods Бразильский Орех, Мандарины. Lunch: Соевый Соус, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Капуста Белокочанная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай. Dinner: Хумус, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Нутелла Шоколадная Паста, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сельдерей, Чай. Snacks/Other: Замороженная Ежевика, Банан, Чай. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
17enough's weight history
|