|
Когда съел 400 грамм углеводов за день🌚
|
159.6 lb
Lost so far: 102.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2024:
|
2668 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 131.29g | Carb: 373.47g.
Breakfast: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Джаз Арахис Жареный Соленый, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Виноград, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Увелка Булгур с Киноа, Зеленый Горошек (Замороженный), Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Виноград, Зеленая Фасоль (Замороженная), Экокультура Томаты Черри. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marusya.or.not.marusya's weight history
|