Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
142.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 142.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2024:
|
2079 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 132.93g | Carb: 244.09g.
Breakfast: Фитнес-Десерт Венский. Lunch: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Dinner: 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Рагу с индейкой, Помидоры, ДЕП Ряженка 2,5%, Окское Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Зеленое, Фитнес-Десерт Венский, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Пестравка Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домашкино Молоко 2,5. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ФитКрис🏋🏽's weight history
|