Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
138.9 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2024:
|
1836 kcal
|
Fat: 88.64g | Prot: 117.61g | Carb: 142.48g.
Breakfast: Фундук Фундук, Nescafe Gold, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Богдаша Молоко 1,5%, Большевик Медвежонок Барни с Шоколадной Начинкой. Lunch: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Nescafe Gold, Богдаша Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Вишни, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Яйцо Варёное , Азбука Вкуса Мясо по-Французски. Dinner: Heinz Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Родник Филе Куриное Жареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Папа Может Сервелат Зернистый, Тобус Хлеб Тостовый К Столу, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай, Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds , Лента Котлеты Куриные Рубленые. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulya..'s weight history
|