Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
140.0 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
1591 kcal
|
Fat: 68.03g | Prot: 75.57g | Carb: 168.34g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный в Кондитерской Глазури "Суфле" с Ванилью 15%, Богдаша Молоко 1,5%, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Nescafe Gold, Огурец (с Кожурой), Hochland Сливочный Сыр, Тобус Хлеб Тостовый К Столу, Папа Может Сервелат Зернистый. Lunch: Махеевъ Джем Клубничный, Тобус Хлеб Тостовый К Столу, Красный Октябрь Конфеты "Третьяковская Галерея", Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай, Лента Котлеты Куриные Рубленые. Dinner: Вкуснотеево Сырок Глазированный с Вишней, Фундук Фундук, Фрутоняня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Barilla Макароны Вареные , Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulya..'s weight history
|