Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
115.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2024:
|
1590 kcal
|
Fat: 79.46g | Prot: 77.64g | Carb: 146.91g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Лесной Орех, Сироп, Кофе Guatemala Atitlan, Молоко 2,5%, Молочный Знак Творог Обезжиренный, Омлет или Яичница, Салат Овощной с Маслом, Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Каша Рисовая на Молоке, Almette Творожный Сыр Сливочный, Ого Хлебцы Гречневые. Lunch: Квашеная Капуста, ВкусВилл Жаркое из Свинины по-Домашнему. Dinner: Protein Rex Брауни Апельсин, Окей Пирог Блинный с Заварным Кремом, Банан, Киви, Яблоки Гала, Шпинат, Клубника (Замороженная с Сахаром), Молочный Знак Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Snacks/Other: Коломенское Йогурт Абрикос , Пятерочка Яблоко Сезонное , Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль Жареный, Сушеные Яблоки, Авокадо Хасс, Сыр Голландский 45%, Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Гречневые, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angi.Semenovna's weight history
|