Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
281.5 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2024:
|
1272 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 60.59g | Carb: 154.61g.
Breakfast: Виктория Хлеб Дарницкий, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Яйцо Варёное , Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Лента Плавленный Сыр Мясное Ассорти , Виктория Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Dinner: Карат Плавленный Сыр Дружба, Виктория Хлеб Дарницкий, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Wiktory-m's weight history
|