Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
201.5 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 84.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2024:
|
751 kcal
|
Fat: 19.83g | Prot: 86.23g | Carb: 47.46g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Треска Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Цветная Капуста. Dinner: ВкусВилл Псиллиум. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|