Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
173.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2024:
|
1110 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 84.71g | Carb: 32.53g.
Breakfast: Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рыбный Суп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Салат Овощной, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Салат Овощной с Маслом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena.dragan's weight history
|