Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2024
|
128.5 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2024:
|
2070 kcal
|
Fat: 74.04g | Prot: 105.96g | Carb: 248.24g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Редис, Вареное Яйцо, Mixbar Кешью Жареный, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Viola Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Редис, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Viola Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Мистраль Чечевица Красная, Красные Помидоры, Морковь, Лук. Dinner: Европа Булочка с Вареной Сгущенкой, Etlon Латте Средний , Кореана Пибимпаб с Говядиной . Snacks/Other: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Пискаревский Биоряженка 4%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|