Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
141.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2024:
|
1851 kcal
|
Fat: 91.82g | Prot: 84.81g | Carb: 175.46g.
Breakfast: Папа Может Сервелат Зернистый, Огурец (с Кожурой), Hochland Сливочный Сыр, Тобус Хлеб Тостовый К Столу, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Вкусом Малины, Nescafe Gold, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Богдаша Молоко 1,5%. Lunch: Nescafe Gold, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Богдаша Молоко 1,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пекарь-М Пирожок Печёный с Вишней, Хлебница Беляш с Мясом , Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Hochland Сливочный Сыр, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное . Snacks/Other: Heinz Кетчуп Томатный, Тобус Хлеб Тостовый К Столу, Папа Может Сервелат Зернистый, Nescafe Gold, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Богдаша Молоко 1,5%, Данон Даниссимо Фантазия. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dashulya..'s weight history
|