Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
166.2 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2024:
|
1303 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 58.36g | Carb: 133.75g.
Breakfast: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Horeca Select Блинчики Классические, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Твой Дом Пирожок Сдобный с Курицей и Грибами , Бабаевский Шоколад Горький, Вкуснотеево Ряженка 3,2%. Dinner: Быстроном Горбуша Запеченая с Овощами, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Taekook_forever's weight history
|