Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2024
|
202.8 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 86.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2024:
|
877 kcal
|
Fat: 19.33g | Prot: 95.23g | Carb: 71.55g.
Breakfast: Помело, Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Кофе, Zero Низкокалорийный Сироп Пломбир , Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Lactica Скандинавский Творог 1,5%. Lunch: Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, NEO Греческий Йогурт, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Треска Отварная, Цветная Капуста, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: ВкусВилл Псиллиум. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|