haseeins's Journal, 18 March 2024

Guten Morgen zusammen. Sport und all you can eat abends lassen grüßen. So wird das nichts mit den 80 als Ziel. Ich bin total vom Weg angekommen vor genau 1 Jahr und bin nicht mehr oft im ETB und nasche zu viel. Zusätzlich durch mehrere Eingriffe nicht so konstant beim Sport gewesen. Aber ich mache trotzdem weiter. Ich versuche mich wieder in die Spur zu lenken und mal wieder viel öfter im ETB zu bleiben.
Jetzt starten wir erstmal in die neue Woche und ich wünsche euch allen einen schönen Montag 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦

183.9 lb Lost so far: 51.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2202 kcal

Fat: 83.99g | Prot: 91.43g | Carb: 262.61g.   Breakfast: Lindenhof Gouda, Tomaten, Gurke (mit Schale), Buko Der Sahnige, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Lätta Joghurt, Harry Rosenbrötchen, Milch 1,5%, ESN Designer Bar Fudge Brownie. Dinner: Lätta Joghurt, Butter, Malzers Weizenmischbrot , Ei. Snacks/Other: Douceur Schoko-Eier. more...

308 kcal

Activities & Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...