Монолена's Journal, 25 December 2023

115.1 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2350 kcal

Fat: 60.51g | Prot: 130.78g | Carb: 325.86g.   Breakfast: Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Магнит Торт Бисквитный "Сметанный", Хлопья Овсяные, Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Молоко 1,5%, Семечки Отборные, Красная Смородина, Кефир 1%, Ряженка 4%, Яйцо. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, 25.12 Печень, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рис Ризотто. Dinner: 20.12 Кура, Рис Ризотто, Сэн Сой Соевый Соус, 24.12 Зажарка. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Простоквашино Ряженка 4%, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Вологодское Молоко 1,5%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Ролл Пшеничный Бездрожжевой, ВкусВилл Сыр Маасдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. more...

1536 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...