|
Наконец-то за долго время мой вес сдвинулся с цифры 65 и выше...
|
142.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2024:
|
1163 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 93.99g | Carb: 63.45g.
Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Сыром, Гречка Отварная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Маслины с Косточкой. Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Protein Rex Lamington Choco, Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые "Ягодный Мильфей". more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shhaaannsty's weight history
|