Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2024
|
157.9 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2024:
|
1403 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 109.66g | Carb: 122.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Семья Форель Радужная Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяноблин. Lunch: Куриная грудка в листах Магги, Булгур, Укроп, Белая Дача Салат Тоскана, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мираторг Сухиничи из Куриного Филе, Окское Яичный Белок, Monini Бальзамический Уксус из Модены, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Белая Дача Салат Тоскана. Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie, Магнит Банан, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Оладушки с рисовой мукой. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|