Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
115.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
|
1450 kcal
|
Fat: 116.91g | Prot: 89.01g | Carb: 13.98g.
Breakfast: Морской Котик Печень Трески Натуральная, Пятерочка Яйца, Помидоры, Delicato Кокосовое Масло, Простоквашино Сливки 15%, Маркет Перекресток Шампиньоны, Zhukovka Сыр Бри, Milbona Mozzarella. Lunch: Geramont Сыр, Простоквашино Сливки 15%, Авида Сливки 30%. Dinner: Азбука Вкуса Перец Рамиро, Рыбка Брюшки Сёмги Х/К. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bysinka47b's weight history
|