Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2024
|
201.7 lb
Lost so far: 49.6 lb.
Still to go: 84.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2024:
|
1845 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 170.29g | Carb: 139.02g.
Breakfast: Помело, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Zero Сироп Тоффи , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Чим Чим Соевый Соус, Самокат Йогурт Греческий 0,1%, ВкусВилл Пастрома из Индейки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Чай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Биточки из Кролика с Пюре из Сельдерея с Мини Морковью. Dinner: Самокат Кокосовый Десерт Манго и Чиа , Семга Слабосоленая, Fein Protein Cookie Chocolate Brownie, Самокат Форель Радужная Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Пастрома из Индейки, Клубника, ВкусВилл Псиллиум. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Via Gaz's weight history
|