Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
160.3 lb
Lost so far: 102.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2024:
|
2381 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 141.57g | Carb: 317.49g.
Breakfast: Короваево Молоко 3,2%, ВкусВилл Клюква Вяленая, Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Джаз Арахис Жареный Соленый, Геркулес Хлеб с Кукурузой, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Джаз Арахис Жареный Соленый, Короваево Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Филе Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Увелка Полба. Dinner: Яйцо, Зеленый Горошек (Замороженный), Магнит Картофель. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marusya.or.not.marusya's weight history
|