Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2024
|
128.1 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 March 2024:
|
1852 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 102.19g | Carb: 178.46g.
Breakfast: Сушка, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Foco Organic Coconut Milk, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Семена Чиа Вкусвилл. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Морковь, Свекла Вареная, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, ВкусВилл Индейка Охлажденная Филе Бедра, Нут, Огурец (с Кожурой), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Свекла Вареная, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Мусс Манго Ананас. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Momo_08's weight history
|