ksu210689's Journal, 15 March 2024

190.9 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 21.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1469 kcal

Fat: 64.10g | Prot: 67.01g | Carb: 159.27g.   Breakfast: Пятерочка Помело, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Mare Снежный Краб в Классическом Соусе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной. Lunch: Азбука Вкуса Морс Облепиховый, Суп Куриный с Картофелем, Алые Паруса Блинчики с Мясным Фаршем, Сахар. Dinner: Леовит Кисель Желудочный Нейтральный, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны с Тушенкой. more...

349 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 55 minutes, Samsung Health - 22 hours and 5 minutes. more...